ダイエットの記録！

色んな辛いダイエットを試してみて、少し痩せたけどリバウンドですぐに体重が戻ってしまう。 どうしても長続きしない。 でもダ ...

本日の体重を公開いたします！衝撃の結果に驚いております。
確かに夜ごはんを食べました。しかし、以前使っていたランニングマシンを引っ張り出して、汗びしょびしょになるくらいに30分以上ウォーキングをしたにも関わらず、何と昨日の体重から0.2キロの増加です！

本日の体重を公開します。ん～やはりここにきて週末にやられています！なかなか減らなくなってきました。
夜に食べる量を減らしたんですが、一度増えた体重はなかなか簡単には落ちません！

ん～昨日の体重からなんとなんと1.1キロの増加！これはダメです！やはり夜食べるとどうしても体重は増えますね。これを何とか気をつけないとせっかく努力してきたことが、たった一日でゼロになってしまう。

本日の体重を公開しています。ここまで順調に体重がおちています。このままの調子で続けていきたいです。また週末に入りますので油断大敵です。

3月に入って最初の体重測定です。ここまで順調の痩せてきています。そのままこのペースで継続していけるように頑張ります。さて本日の体重は一体どうなったでしょう！

本日の体重を公開！2月最終日に3月へ繋がる体重へとなっているでしょうか。この体重でこれからのモチベーションを維持できる事になると思います。さてどうなっているのでしょう！

今日の体重を公開します。昨日は少し増えていたので何とかもとに戻すように頑張っています。夕食の炭水化物を控えて、野菜を摂っています！さて気になる本日の体重は？

本日の体重を公開します。
食欲が増す週末を過ごした結果です。一度外食に行きまして、結構食べてしまいました。
結果はどうでしょう！

本日の体重を公開します！恐怖の週末なのでここで減量に成功したいところですが、外食をした昨晩からの今日の朝の体重は一体どうなっているでしょう！