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「はたらく人のコンディショニング事典」を読んで

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書名:はたらく人のコンディショニング事典

監修:岩崎 一郎、松村 和夏、渡部 卓

発行:株式会社クロスメディア・パブリッシング

「はたらく人のコンディショニング事典」を読んで

はたらく人のコンディショニング事典働く人のコンディションについて書かれた本で
体・頭・心のそれぞれについて
コンディションの整え方がまとめられています。

情報が溢れている現代において
ストレスを受けながらも、それを上手に解消しながら
生きて行く方法。

上手に向き合いながら生きて行く方法を具体的に教えてくれます。

自分の体を常にベストコンディションに維持しておくための方法が書かれており、研究の結果による根拠に基づいて解説しているので、信頼できます。

忙しいビジネスマンがストレスを抱えながらも、それをうまく解消して、ベストコンディションを維持していく、簡単なようで実際にそれを実行出来ている人は少ないのが現実です。

これからさらにストレス社会が加速していくと思うと、この本に書かれているノウハウを知っているか知らないかで、人生の過ごし方も大きく変わると思いました。

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