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ダイエット記録-2018年2月13日-

ダイエット記録_20180213

さてダイエット記録２日目の体重です。

昨日の夜のダイエット記録では80.5キロでした。本日の夜は78.7キロです。昨日から１日で0.8キロの減になりました。

ダイエット記録-本日の食事と運動-

食事

  • 朝　おにぎり１個
  • 昼　チキンカツ弁当１個
  • 夜　豆腐半丁

運動

会社から帰って約１時間のウォーキング。



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