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ダイエット記録-2018年2月13日-
![ダイエット記録_20180213](http://success-road.xyz/wp-content/uploads/2018/02/773fea259768ec39d621306829a73947-234x300.jpg)
さてダイエット記録2日目の体重です。
昨日の夜のダイエット記録では80.5キロでした。本日の夜は78.7キロです。昨日から1日で0.8キロの減になりました。
ダイエット記録-本日の食事と運動-
食事
- 朝 おにぎり1個
- 昼 チキンカツ弁当1個
- 夜 豆腐半丁
運動
会社から帰って約1時間のウォーキング。
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