ダイエット ダイエットの記録! 金持ち父さんの健康 金持ち父さんの日常

ダイエット記録-2018年2月13日-

更新日:

ダイエット記録_20180213

さてダイエット記録2日目の体重です。

昨日の夜のダイエット記録では80.5キロでした。本日の夜は78.7キロです。昨日から1日で0.8キロの減になりました。

ダイエット記録-本日の食事と運動-

食事

  • 朝 おにぎり1個
  • 昼 チキンカツ弁当1個
  • 夜 豆腐半丁

運動

会社から帰って約1時間のウォーキング。

スポンサーリンク



スポンサーリンク



-ダイエット, ダイエットの記録!, 金持ち父さんの健康, 金持ち父さんの日常
-, ,

Copyright© 働くお父さん週末副業で稼ぐ!-成功への道- , 2018 All Rights Reserved.