ダイエット ダイエットの記録！ 金持ち父さんの健康 金持ち父さんの日常
ダイエット記録-2018年2月13日-
さてダイエット記録２日目の体重です。
昨日の夜のダイエット記録では80.5キロでした。本日の夜は78.7キロです。昨日から１日で0.8キロの減になりました。
ダイエット記録-本日の食事と運動-
食事
- 朝 おにぎり１個
- 昼 チキンカツ弁当１個
- 夜 豆腐半丁
運動
会社から帰って約１時間のウォーキング。
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