「 瞑想 」 一覧

通勤時間の過ごし方

朝の通勤時間、上手な使い方で人生が変わる!

皆さんおはようございます。 皆さんは朝の時間をどう使っていますか?勿体ない使い方をしていませんか? 朝の時間の使い方なんて気にしたことない!それは勿体ないですよ。 すっきり寝た後の朝は脳にとって、ゴー ...

最高の瞑想法

最高の瞑想法を習得したい!

最近、テレビや雑誌、そして書店でも、ストレスをいかに解消するかを解説した、マインドフルネスや座禅、そして瞑想に関する情報が溢れています。 確かに、現代社会はストレスが多い社会、というかストレスを感じや ...

金持ち父さんの瞑想・マインドフルネス

金持ち父さんの瞑想

私が成功を目指して実践し出したことがあります。それは「瞑想」です。瞑想と聞くと皆さんはどんなイメージを持たれるでしょうか。なんか怪しいもののように感じる方もいるかもしれません。
しかし、最近ではこういった瞑想や禅・マインドフルネスのように、落ち着いた時間で何も考えずに脳をリフレッシュするような行動が広く流行しているのです。あのスティーブ・ジャブズも取り入れた「禅」、瞑想や禅、マインドフルネスの様な習慣はあなたにどんな効果をもたらすのでしょう。

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