皆さんおはようございます。
皆さんは朝の時間をどう使っていますか？勿体ない使い方をしていませんか？
朝の時間の使い方なんて気にしたことない！それは勿体ないですよ。
すっきり寝た後の朝は脳にとって、ゴールデンタイムなんです。
そこで脳を利用しないのは勿体ないと思いませんか？
朝の通勤時間を上手に使おう！
自宅以外で働いている人は、必ず通勤時間というものがあります。
中には朝の通勤時間に1時間半から2時間を費やしている人も少なくないと思います。
通勤時間は無くすことが出来ません。だったら上手に使ってみませんか？
この時間を上手に使うことであなたの人生は変わっていきます。変えることが出来ます！
毎日やってくる朝の通勤時間。
あなたはどんな風に使っていますか？
私も電車で通勤していますが、電車内を見ているとまだぐったりとして寝ている人、スマホでゲームをしている人、何もしていない人など、色んな人がいます。
疲れている時や寝不足の時に寝てしまうのは分かります。
私もそんな時は有りますから。しかし、それが毎日だと少し勿体ないと思ってしまいます。
朝は脳のゴールデンタイム！
すっきり眠った後の朝は脳にとってゴールデンタイムと言われています。起きてから約3時間がゴールデンタイムと言われています。
この時間が丁度、朝の通勤時間になっている人も多いと思います。
私は家を出る1時間半前に起床しますので、ちょうど通勤時間が脳のゴールデンタイムに掛かっています！
そこで私はこの通勤時間に脳を使おうと考えました！
以前は電車に乗ると目をつぶって居眠りをしていました。
しかし今では、読書がメインとなっています。
脳のゴールデンタイムでは記憶力が上がっている状態と言われていますので、そこで読書をして脳に知識を叩き込んでいます。
朝の通勤時間はラッシュを避ける
私が朝の通勤時間を読書に使っていると書いたのを見て、「混雑している状態で落ち着いて読書なんてできないよ！」と思った方も多いと思います。
私も普通に通勤している時は、混雑の中に混ざっていました。毎朝嫌な思いをして通勤がストレスになっていました。
そこで私は通勤時間をずらすことにしました。
朝5時には起きて、6時過ぎには家を出ています。それを習慣化したことで、朝の混雑に合うことは無くなりました。
ストレスが1つ減りました。
朝早く起きるためには、夜早く寝ることを守りました。
そのせいで、とても規則正しい生活を手に入れる事ができました。電車に乗ってもガラガラで、すんなり座れますし、静かです。
読書をするには最高の環境を手に入れました。
通勤時間が自分の時間に変わる
今私にとって、朝の通勤時間は自分の自由な時間になっています。
読書がメインとなっていますが、それ以外にも様々な能力をアップさせるために、右脳開発トレーニングや瞑想なども取り入れています。
私にとって朝の通勤時間はとても有意義な時間に変わりました。
家ではなかなか自分の自由な時間は作れませんが、この朝の通勤時間は本当に自由な時間になっています。
朝の通勤時間で人生が変わる！
朝の通勤時間に1時間掛かる人は1ヶ月に約20時間を朝の通勤に費やしています。
1年間で約240時間を費やしている事になります。
帰りも考えると、その倍が通勤時間として使っているのです。
この数字を見るとなんとも勿体ないと思いませんか？
1年間で580時間をボーっとして過ごしていると思うと、何か出来ることは無いのかと考えたくなると思います。
そうなんです！この時間を読書に置き換えるだけで、それほどの本を読むことが出来るでしょう。
1冊を3時間で読んでしまうと考えると、190冊くらい1年間で読むことが出来ます。それほどの知識を頭の中に入れる事が出来るんです。
それをやっていないということは、それだけの知識を捨てていると言っても過言ではありません。
この時間を有効に使うか使わないか、知識が得られるか得られないか、そう考えると、知識を得たくなりませんか？
この時間を無駄に過ごしたら、本当に勿体なく感じませんか？
この時間を有効に使うことで、貴方の考え方や知識は大きく変わると思います。
是非、朝の通勤時間を有効に使って、人生を変えてみましょう！