金持ち父さんの習慣

アメトークの「B'z芸人」で紹介された、稲葉浩志さんが使っている呼吸筋を鍛える「パワーブリーズ」を購入して使ってみました！パワーブリーズの一番負荷が掛かるタイプを試してみました。声が出ない！カラオケでの声量を上げたい。運動でのパフォーマンスを上げたいという方に最適な呼吸トレーニング！試してみませんか？

読んだ本を捨てられますか？私はどうしても捨てられません。大切な知識が詰まった本を捨てられないそんな方はいないでしょうか。面白くても面白くなくても、そこにいろんな人の考えや想像力、気持ち、言葉が詰まっているのに。それをあっさり捨ててしまうのがどうしても出来ないのです。

私が成功を目指して実践し出したことがあります。それは「瞑想」です。瞑想と聞くと皆さんはどんなイメージを持たれるでしょうか。なんか怪しいもののように感じる方もいるかもしれません。
しかし、最近ではこういった瞑想や禅・マインドフルネスのように、落ち着いた時間で何も考えずに脳をリフレッシュするような行動が広く流行しているのです。あのスティーブ・ジャブズも取り入れた「禅」、瞑想や禅、マインドフルネスの様な習慣はあなたにどんな効果をもたらすのでしょう。