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ダイエット記録-2018年2月15日-

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ダイエット記録_20180215AMまだまだ続いていますダイエット!

朝の体重です!78.1キロ!惜しい!もう少しで77キロ台昨日の夜の体重からは0.4キロの減量に成功!やはり寝ている間も多少体重は減っている。

昨日の夜も炭水化物は抑え気味で、豆腐の料理を中心に食べました。テレビで見たんですがやはり豆腐はとても体にいいらしく、豆腐店を営んでいる夫婦の血液検査をしたら驚くほど結果が良かったらしいです。それから我が家でも豆腐料理が自然と増えています。
寒い夜は夕食に湯豆腐をすることが多いです。もちろん私だけですが。子供達にはあまり人気のメニューではないので、100均で一人用の鍋を購入してきて簡単湯豆腐を食べています。

ダイエット記録_20180215

続いて夜寝る前の体重です。さっきお茶飲んだからな~。飲まなければ77キロ台に行けたかな?(笑)この体重の減り方はモチベーションが上がります!やればできる!そう思える体重の減り方!
しかし、ココからが難しいのだ!

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