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ストレッチのダイエット効果

ストレッチのダイエット効果に驚き体験!

色んな辛いダイエットを試してみて、少し痩せたけどリバウンドですぐに体重が戻ってしまう。 どうしても長続きしない。 でもダイエットして痩せたいと頑張っている方に是非試して頂きたい方法があります。 私がコ ...

ダイエット記録_20180305

ダイエットの記録-2018年3月5日-

本日の体重を公開いたします!衝撃の結果に驚いております。
確かに夜ごはんを食べました。しかし、以前使っていたランニングマシンを引っ張り出して、汗びしょびしょになるくらいに30分以上ウォーキングをしたにも関わらず、何と昨日の体重から0.2キロの増加です!

ダイエット記録_20180304

ダイエット記録-2018年3月4日-

本日の体重を公開します。ん~やはりここにきて週末にやられています!なかなか減らなくなってきました。
夜に食べる量を減らしたんですが、一度増えた体重はなかなか簡単には落ちません!

ダイエット記録_20180303

ダイエット記録-2018年3月3日-

ん~昨日の体重からなんとなんと1.1キロの増加!これはダメです!やはり夜食べるとどうしても体重は増えますね。これを何とか気をつけないとせっかく努力してきたことが、たった一日でゼロになってしまう。

ダイエット記録_20180302

ダイエット記録-2018年3月2日-

本日の体重を公開しています。ここまで順調に体重がおちています。このままの調子で続けていきたいです。また週末に入りますので油断大敵です。

ダイエット記録_20180301

ダイエット記録-2018年3月1日-

3月に入って最初の体重測定です。ここまで順調の痩せてきています。そのままこのペースで継続していけるように頑張ります。さて本日の体重は一体どうなったでしょう!

ダイエット記録_20180228

ダイエット記録-2018年2月28日-

本日の体重を公開!2月最終日に3月へ繋がる体重へとなっているでしょうか。この体重でこれからのモチベーションを維持できる事になると思います。さてどうなっているのでしょう!

ダイエット記録_20180227

ダイエット記録-2018年2月27日-

今日の体重を公開します。昨日は少し増えていたので何とかもとに戻すように頑張っています。夕食の炭水化物を控えて、野菜を摂っています!さて気になる本日の体重は?

ダイエット記録_20180226

ダイエット記録-2018年2月26日-

本日の体重を公開します。
食欲が増す週末を過ごした結果です。一度外食に行きまして、結構食べてしまいました。
結果はどうでしょう!

ダイエット記録_20180225

ダイエット記録-2018年2月25日-

本日の体重を公開します!恐怖の週末なのでここで減量に成功したいところですが、外食をした昨晩からの今日の朝の体重は一体どうなっているでしょう!

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