金持ち父さんの腹筋トレーニング
アフィリエイトで稼ぐ事を夢みながら、体も鍛えています。
アフィリエイトで成功しても体が健康でないならそれは成功とはいえないと思っていますので
一生懸命ダイエットして、体を若々しく保つ事を意識しています。
その中でもお腹がポっこりしていると
どうしても不健康に見えるような気がするので、腹筋を鍛えています。
腹筋を鍛える道具として
一時期とてもブームになった「ワンダーコア」の小さい版で
「ワンダーコア ツイスト」をショップジャパンで購入しました。
ワンダーコアを小さくして
手軽に腹筋トレーニングが出来るタイプです。
さらにこの「ツイスト」は腹筋を鍛えるために
倒れるだけの運動以外にもトレーニングが出来るという優れ物！
単純な腹筋運動だけじゃないから、工夫して色んな運動トレーニングをする事が出来ます。
今はとにかく単純に倒れて腹筋を鍛える運動をしていますが
結構腹筋がぴきぴきします。
トレーニング後に腹筋がピクピクしていますので
おそらく効いていると思います。
購入した当初は倒れるたびに座る円の部分がギシギシいっていたのですが
最近は全く音がしなくなりました。馴染んだんですかね？
ワンダーコアツイストの特長
この器具のいいところは手軽にトレーニングをできるということと
トレーニング時も収納時も場所を取らないということです。
ワンダーコアの大きいものは部屋に置くと結構場所をとります。
以前同じ様な器具を置いていましたが、いつも奥さんに邪魔と言われていました。
しかし、この器具はリビングの隅に置いていても全然邪魔になりません。
小さくて手軽なので、子供達も自分で持ってきてテレビ見ながら腹筋を鍛えています。
ただ、お子さんにさせる時は
背もたれを倒した時に指を挟まないように十分注意してあげてください！
トレーニングを継続できる秘訣は
まず手軽にすぐ出来るということだと思います。
トレーニングしたいと思った時にすぐできる。
この環境が大切です。
トレーニングするのに色々準備が必要だと
それが面倒でなかなかトレーニングまで行きつきません。
このワンダーコア ツイストは手軽にトレーニング出来るという点でとてもいいと思います。
リビングでテレビを見ながら気軽にトレーニング出来るので
ついついやり過ぎて腹筋がぴくぴくしています。
知らず知らずに鍛えられているという感じです！
通常のワンダーコアとの違い
倒れるだけで腹筋！
これが大人気のワンダーコアの特長です。
しかしこのワンダーコアツイストは
通常のワンダーコアと少し違う特長を持っています。
それはお尻を置く部分が回転することで
ウエストの引き締め効果が期待できるという点です。
回転部分にお尻を置いて腰をひねることでウエストの引き締め効果を期待するというものです。
腹筋を鍛えても
腰回りが引き締まってないとかっこいいくびれやシックスパッドは現れません。
この「ワンダーコア ツイスト」は
理想の腹筋と腰回りを手に入れるための補助になると思います。
ワンダーコアツイストを使った運動方法が付属の資料に記載されていましたので
実践しています。
これ1台で鍛えられる場所が沢山あります。
買ってよかったと思える1品です。
倒れるだけで腹筋が鍛えられる！
いやいやちょっとまって！
腹筋するのも面倒だって方は、巻くだけで腹筋を鍛えられる「スレンダートーン」がおすすめ！
気になる部分を効果的に引き締めてくれる！
激しい運動や無理な食事制限もなく
機能的で引き締まった理想の体へ導くEMS機器！
何故腹筋トレーニングで鍛えるのか
ワンダーコアをはじめとする
腹筋を鍛えるトレーニング機器がとても人気です。
どうしてみんな腹筋を鍛えるのでしょう！
何故腹筋を鍛えるトレーニング機器は人気があるんでしょう。
その理由について考えて見ました。
腹筋を鍛えるメリットとは！
みんなが競争のように腹筋を鍛えています。
腹筋を鍛えて、割る為の機器やトレーニングを取り入れています。
男性だけでなく、最近では女性でも腹筋を割っている方も多く見ます。
一体なぜ腹筋を鍛えるのでしょう。
腹筋を鍛えるメリットを挙げて見ました。
- 見た目がかっこいい！
- 見た目が綺麗！
- 意思が強い人だと思われる！
- 人前でも着替えられる！
まだまだあると思いますが、簡単にメリットについて挙げて見ました。
見た目がかっこいい！綺麗！
この二つは見た目の問題です。
しかしこれはとても大切な事です。
やはりカッコいい、綺麗と思われることがデメリットになることは有りません。
ビジネス面でも
お腹がポッコリしているよりもカッコよくスーツを着こなして
スマートに歩く姿の方が
その人に抱く印象はとても好印象になるはずです。
その反対にお腹がポッコリしていると
健康志向の今は、不摂生な生活をしているんだ
自己管理が出来ていないんだと思われる可能性が高いです。
意思が強い人だと思われる！
腹筋が鍛えられて引き締まって割れている人！
そうなるまでの努力と継続はかなりの事だと思います。
自分の腹筋を見て、割れていない人は
トレーニングを継続出来ていない、そもそも鍛えることが面倒など
いろんな理由があると思います。
腹筋を割るという事がかなり大変だということは
トライしてみた人は十分分かっていると思います。
そうなんです！
腹筋を鍛えて、それが結果として割れている人に対する印象は
「この人、とても意思が強いんだなぁ」という印象になるのではないでしょうか。
腹筋を鍛えて割るまで
トレーニングを辞めずに継続したという事実があるはずです。
ということはその人はとても意思が強い人だということになります。
自分で決めた事を貫き通して結果を出すことが出来るという事になります。
こういった事は
ビジネスの面でも、とても重要なことで
ビジネスの相手にはとても信頼されると思います。
人前でも着替えられる！
女性の方は勿論人前で着替えたりしないと思いますが
男の場合、結構人前で上半身裸になって
シャツを着替えたりする場面があると思います。
夏の海では
男性はほとんど上半身裸
スポーツした後でも
汗をかいたシャツを着替える時にイチイチトイレに行ったり更衣室に行ったりせずに
人前で着替える男性が多いと思います。
しかしお腹がポッコリ出ていると
この人前で着替えるという行為が恥ずかしく感じたりする事があります。
学生の頃には何のためらいもなく着替えていたのに、最近では・・・
というお父さんも多いのではないでしょうか。
しかし、腹筋が綺麗に割れていたりすると
それを人に見せたくなるものです（笑）
人前で着替える事が恥ずかしいどころか
自信をもって着替えるようになります。
この違いってとても大きいです。
ある程度歳をとっても、自信をもって着替えられる上半身を持っていることは
とても羨ましいことです。